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2012年06月04日 ユニバーサルスポーツ協会
（社）全日本ノルディック・ウオーク連盟公認指導員による講習会を開催します。
運動不足の身体をゆっくり動かしてみませんか？
ポールの使い方、ポールを使用した効果的なウォーキングの基本講習をおこないます。
ポールを使用したストレッチ運動をおこなうと、普段使用しない筋肉も動かすことが出来て効果的です。
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道の駅水紀行館 毎週水曜日 午前9時半〜11時半
料 金： 講習料1000円（レンタルポール代別途500円)
定 員： 15名
沼田公園 毎週水曜日 午後13時半〜15時半
料 金： 講習料1000円（レンタルポール代別途500円）
定 員： 15名
講師：（社）全日本ノルディック・ウオーク連盟 ノルディックウォーク指導部 講師（ＷＬＭ：ウォーキングライフマイスター）または、公認指導員
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ノルディック・ウオークとは？
ノルディック・ウオークは北欧フィンランドでクロスカントリースキーの夏場のトレーニングとして発展しました。その後生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットにもつながる今注目のウオーキング・エクササイズです。
お申し込み：特定非営利活動法人ユニバーサルスポーツ協会
http://www.nordic-walk.sakuraweb.com/
0278-72-5070または090-8592-1571
担当：永瀬正明
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